Lưu ý việc chăm sóc trong tháng thứ 3 thai kỳ

- Mẹ cần bổ sung khoảng 300-500 calo mỗi ngày với những thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau xanh và thực phẩm nhiều chất xơ. Trong 3 tháng đầu này, mẹ chỉ cần tăng từ 0,5-1kg là đủ.

Xem thêm: nipt là gì

- Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, mẹ nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, giải lao trong lúc làm việc. Nguyên nhân của hiện tượng này là do lượng máu tăng lên nhanh chóng khiến cơ thể không kịp điều chỉnh.

- Trong việc vệ sinh cá nhân, mẹ cần chú ý vệ sinh răng miệng bởi bà bầu rất dễ cháy máu nướu.

Xem thêm: xét nghiệm double test

- Mẹ cũng cần tránh những thói quen xấu như đi giày cao gót, ăn đồ cay nóng, uống cà phê, rượu và không nên mang vác đồ nặng…