Sức Khỏe Mỗi Ngày

Đau ngực Triệu chứng đau ngực có thể là dấu hiệu mẹ bị nhiễm trùng hoặc căng cơ do quá trình sinh nở. Tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu của vấn đề cục máu đông và tuyệt đối không được chủ quan. Nếu triệu chứng này đi kèm với chứng khó thở, ho ra máu thì bạn phải gọi xe cấp cứu ngay. Xem thêm:  nipt là gì Đau bắp chân Cơn đau bắp chân có thể là dấu hiệu của chứng huyết khối tĩnh mạch sâu (máu đông cục trong các tĩnh mạch nằm sâu bên trong cơ thể) và có thể khiến sản phụ tử vong. Triệu chứng này thường đi kèm với chứng sưng, đỏ và nóng ran ở vùng bị đau. Có ý định tự tử Nếu nhận thấy bản thân hay có suy nghĩ về cái chết hoặc tự sát thì cần liên hệ ngay với bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ sản khoa hoặc nói chuyện ngay với người thân trong gia đình. Bởi có thể bạn đã bị trầm cảm sau sinh. Nếu nhận thấy bản thân hay có suy nghĩ về cái chết hoặc tự sát thì cần liên hệ ngay với bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ sản khoa. (ảnh minh họa) Có hành vi không bình thường

Chảy máu âm đạo, khó chịu, mệt mỏi... sau khi sinh con là hiện tượng bình thường, tuy nhiên nếu gặp phải những vấn đề sau, mẹ cần gọi điện cho bác. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh không xâm lấn Chảy máu âm đạo nhiều bất thường Nếu mẹ mất một lượng máu tươi lớn từ âm đạo và có thể kèm theo triệu chứng tim đập nhanh, chóng mặt, vã mồ hơi và giảm tầm nhìn thì có thể bạn đã bị băng huyết sau sinh và phải được cấp cứu tại bệnh viện ngay. Đau đầu dữ dội Đau đầu sau sinh có thể do nguyên nhân từ việc mẹ đã trải qua ca sinh nở vất vả và dù nặng hay nhẹ, mẹ cũng cần trao đổi tình hình với bác sĩ. Nếu đau đầu nặng kèm triệu chứng mờ mắt thì có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật. Đây là bệnh lý gây ra bởi vấn đề lưu thông máu và có thể xảy ra cả khi mang bầu và sau sinh nở. Nếu đau đầu nặng kèm triệu chứng mờ mắt thì có thể là dấu hiệu của bệnh tiền sản giật. (ảnh minh họa) Xem thêm:  hội chứng edwards là gì Khó thở Nếu bạn trở nên khó thở và dù nghỉ

Những thay đổi bên trong cơ thể mẹ Vòng eo của mẹ sẽ tiếp tục tăng với tốc độ trung bình khoảng 1 cm mỗi tuần. Tử cung của bạn sẽ nằm trên rốn khoảng 7 cm. Với kích thước ngày càng lớn, việc nhiều phụ nữ đôi khi cảm thấy khó chịu trong giai đoạn ba này là khá phổ biến.  Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là một triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng, vì vậy nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ, gọi nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn. Hãy đón đọc trong những tuần tiếp theo để biết một số các triệu chứng ảnh hưởng đến phụ nữ ở trước hoặc sau giai đoạn mang thai. Nếu bạn không có bất kỳ vấn đề với chứng khó tiêu trước đó, khi các thay đổi của hoóc-môn bắt đầu góp phần làm thư giãn các nhóm cơ - bao gồm cả những vấn đề với hệ thống tiêu hóa, có thể bạn sẽ gặp phải ngay thời điểm này hoặc bất cứ khi nào trong vài tuần sắp tới, khi tử cung ngày càng lớn bắt đầu đè lên dạ dày của bạn. Các triệu chứng bao gồm cảm giác phù nề, ốm hoặc buồn nôn, ợ, ợ nóng và trà

Thai nhi 28 tuần tuổi: ‘thời gian biểu’ riêng - Bạn có thể cảm nhận được chu kỳ khi nào thì thai nhi di chuyển và khi nào thì bé có vẻ yên lặng. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Dưới đây là những thay đổi cụ thể của thai nhi và cơ thể mẹ trong tuần này: Sự phát triển của thai nhi Xin chúc mừng! Mẹ đã tiến đến giai đoạn thứ ba của thai kỳ. Em bé đã dài khoảng 37.5 cm tính từ đầu đến gót chân với cân nặng xấp xỉ 1 kg - gần như gấp đôi chính bé vào 4 tuần trước. Lượng mỡ của cơ thể giờ đây có thể đạt tới 3%, bàn chân bé thì dài khoảng 5.5 cm. Nhãn cầu có thể chuyển động bên trong hốc mắt và răng của bé đã được hình thành dưới nướu. Phần tóc trên đầu bé hiện giờ đã khá rõ ràng. Bạn có thể cảm nhận được chu kỳ khi nào thì thai nhi di chuyển và khi nào thì bé có vẻ yên lặng. Đó là bởi bé đã có một ‘thời gian biểu’ riêng cho việc ngủ và thức. Tuy nhiên, ‘thời gian biểu’ đó có thể không giống với của mẹ, khi mà bạn thì đang thấy buồn ngủ và muốn nghỉ ngơi thì bé lại nghị

Vẫn biết sinh con là quá trình gian khổ nhất nhưng cũng hạnh phúc nhất của mỗi người phụ nữ. Những cơn đau kéo dài Chúa đã chọn phụ nữ là người sinh con. Và những con đau co thắt khi vượt cạn không khỏi khiến nhiều chị em sợ hãi. Xem thêm:  xét nghiệm triple test Bí tiểu sau sinh Sau khi sinh, ở một số trường hợp, người mẹ có cảm giác muốn đi tiểu nhưng không thể đi được. Hiện tượng bí tiểu sau sinh thường khá phổ biến. Vậy nên hãy chuẩn bị sẵn bô và tập đi tiểu để tạo lại phản xạ. Sau sinh con, mẹ phải đối mặt với nhiều bất ngờ. (ảnh minh họa) Lần đi đại tiện đầu tiên Nhiều bà mẹ lo lắng và cảm giác như mình đang sinh một em bé khác vậy. Nhưng điều đó không xảy ra đâu và sẽ không có sự đau đớn nào hết. Tất cả chỉ là các hoạt động vệ sinh cá nhân bình thường. Xem thêm:  chọc ối có đau không Em bé trông lạ lạ Dù có nhiều người khen bé dễ thương hay xinh xắn, nhưng sự thật bạn cảm thấy có chút gì đó hơi lạ lạ với những vết đốm nhẹ, hay máu

Khoa học hiện đại cũng có nhiều công trình nghiên cứu về việc sinh con theo giới tính mong muốn. Chúng tôi sưu tầm và tổng hợp dưới đây là những. Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Khoa học hiện đại cũng có nhiều công trình nghiên cứu về việc sinh con theo giới tính mong muốn. Chúng tôi sưu tầm và tổng hợp dưới đây là những phương pháp còn lưu truyền trong dân gian thuộc cổ học Đông phương để các cặp vợ chồng tham khảo. Phương pháp thứ I Lấy tuổi vợ chồng theo tuổi Âm lịch, sau đó cộng tuổi vợ chồng trừ đi 40. Nếu số dư trên 40 tiếp tục trừ đi 40. Lấy số dư còn lại đầu tiên trừ 9, tiếp tục trừ 8, lại trừ 9, trừ 8… cho đến khi số dư nhỏ hơn hoặc bằng 9 -8 thì thôi. 1 – Hiệu số cuối cùng còn lại là số chẵn thì cấn bầu trong năm sinh trong trong năm là con trai. Ngược lại cấn bầu ngoài năm sinh trong năm là con gái. 2 – Hiệu số cuối cùng còn lại là số lẻ thì cấn bầu trong năm sinh trong trong năm là con gái. Ngược lại cấn bầu ngoài năm sinh trong năm là con trai.

Cà phê Café chứa caffeine, khi lượng caffeine trong máu quá cáo có thể dẫn đến hiện tượng co mạch và bài tiết nước tiểu nhiều hơn. Ngoài ra, caffeine có thể làm ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất qua nhau thai giữa bà mẹ và thai nhi. Theo đó, một vài dưỡng chất quan trọng sẽ gặp khó khăn trong quá trình chuyển từ mẹ sang con, gây ảnh hưởng tới cân nặng và làm giảm chỉ số IQ của trẻ. Xem thêm:  nipt Theo những nghiên cứu đã được công bố trên thế giới, chất caffeine trong cà phê có ảnh hưởng đến sự mang thai: 25% trường hợp sẩy thai ở thai phụ do dùng liều trên 200mg/ngày, trong khi những người không dùng caffeine thì tỷ lệ sẩy thai trong nhóm này là 13%. Tôm, cá khô Tôm, cá khô chứa hàm lượng muối khá cao nên khi ăn vào có thể khiến cơ thể tăng tuyến nước bọt, pha loãng dịch dạ dày và làm giảm khả năng tiêu hóa. Mẹ ăn quá nhiều thực phẩm này sẽ gây ra bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch, hơn nữa còn làm tổn thương huyết quản, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho

Mẹ nên dừng ngay thói quen ăn uống những thực phẩm không lành mạnh dưới đây để không gây hại em bé trong bụng. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Thịt sống Bao gồm cả thịt cá trong món sushi hay món bò tái trông có vẻ rất bổ dưỡng. Đơn giản vì chúng là cả một “kho” vi khuẩn E-coli và Toxoplasmosis-một ký sinh trùng nguy hiểm. Cả hai sinh vật này đều có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng ở bà mẹ và em bé. Ngoài ra, bà bầu cũng cần tránh chế biến thịt bằng cách hun khói vì cách này không đảm bảo diệt hết vi khuẩn. Kẹo cao su Trong kẹo cao su có chứa chất phụ gia chống oxy hóa. Nếu như ăn quá lượng chất béo oxy hóa trong thời gian dài, các chất này sẽ tích tụ trong cơ thể khiến một số hệ thống chất xúc tác trong cơ thể bị tổn thương, dẫn đến não bộ kém phát triển hoặc sớm thoái hóa. Đây là lý do kẹo cao su là thực phẩm làm giảm chỉ số IQ của thai nhi. Ngoài ra, khi bà bầu nhai kẹo cao su, không khí sẽ bị nuốt nhiều vào bụng dẫn đến đầy hơi, gây khó chịu cho mẹ bầu.

Thai nhi nấc cụt là một hiện tượng bình thường nhưng không nhiều mẹ bầu biết được thai nhi nấc như thế nào? Để hiểu hơn về quá trình này, mẹ hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Thai nhi nấc như thế nào? Thai nhi bắt đầu nấc từ rất sớm khi ở tuần thai thứ 9 nhưng phải đến giai đoạn giữa của thai kỳ mẹ mới nhận thấy được. Theo chia sẻ của nhiều mẹ thì khi bé nấc, mẹ sẽ có cảm giác bụng như có từng cú giật giật, nếu đặt tay lên bụng, sẽ nhận thấy tiếng nấc như tiếng tim đang đập hoặc tiếng gõ vọng ra từ bên trong bụng. Những tiếng động này thường có nhịp điệu khá nhịp nhàng, diễn ra trong khoảng 3 – 5 phút. Mỗi ngày, mẹ có thể cảm thấy bé nấc từ 1 – 2 lần nhưng cũng có khi trong suốt thai kỳ, mẹ chỉ biết được bé nấc một vài lần mà thôi. Nguyên nhân của hiện tượng thai nhi bị nấc Nguyên nhân chính khiến thai nhi bị nấc là do sự chuyển động bất thường của cơ hoành. Thai nhi cũng như trẻ sơ sinh đều có hệ tiêu hóa chưa hoàn thi

Tình huống của chị M, 19 tuổi, sinh viên năm hai của một trường đại học thì khả quan hơn. Sau khi ăn sinh nhật bạn về thì bị đau bụng kèm tiêu phân nước nhiều lần. Chị M cũng được y tế cơ quan cho thuốc điều trị rối loạn tiêu hóa nhưng qua một ngày triệu chứng không thuyên giảm. Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Do kinh nguyệt không đều nên chị M không biết mình có trễ kinh hay không? Nhưng chị khẳng định mình không thể có thai vì luôn uống thuốc ngừa thai khẩn cấp đầy đủ. Qua thăm khám và siêu âm cấp cứu, các bác sĩ phát hiện chị bị thai ngoài tử cung trong sự ngỡ ngàng của chị. Tuy nhiên, khối thai chưa vỡ và còn nhỏ nên chị được nhập viện và điều trị nội khoa bằng thuốc mà không cần phải phẫu thuật. Theo PGS TS BS Ngô Thị Kim Phụng – Phụ trách phòng khám khoa Sản phụ khoa Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, những trường hợp thai ngoài tử cung đến sớm, chưa vỡ, kích thước khối thai còn nhỏ…đều có thể điều trị nội khoa bằng thuốc. Sự tiến bộ này giúp người bệnh tránh được c

Đừng giận nếu họ không “like” ảnh facebook của con bạn Họ sẽ không nhấn “like” những bức ảnh các con dễ thương của bạn, hình ảnh siêu âm của bạn vì họ đang phải đấu tranh và nỗ lực rất lớn để có được kết quả đó. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Họ không thể ra ngoài vui chơi cùng bạn bè Trong suốt chu kỳ điều trị với những yêu cầu trích ngừa, uống thuốc nghiêm ngặt và tránh vận động trong suốt lộ trình sẽ khiến họ không thể thoải mái ra ngoài vui chơi cùng bạn bè. Vậy nên hãy thông cảm cho họ và nghĩ rằng, dù họ ở nhà, họ vẫn hi vọng có thể ra ngoài cùng bạn, nhưng họ cần phải tuân thủ yêu cầu của bác sĩ. Nhận con nuôi không phải điều đơn giản với họ Khi nhận con nuôi, các bậc cha mẹ sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề phát sinh về pháp lý, tiền bạc và quy trình phức tạp. Tiếp đến là các câu hỏi liên quan đến vấn đề “ruột thịt” luôn quanh quẩn sẽ ảnh hưởng tới cả tương lai của bạn và trẻ. Đừng bao giờ nói “các con là của trời cho” Đừng gọi việc một bé c

Điều trị vô sinh là một quá trình khiến bệnh nhân vô cùng mệt mỏi, căng thẳng và đôi khi là tuyệt vọng. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Đừng nói với họ “Hãy thư giãn đi! Mọi chuyện sẽ diễn ra suôn sẻ thôi mà” Nếu bạn biết ai đó đang ngồi trong khoa phụ nội tiết bệnh viện phụ sản, chắc chắc họ đang cố gắng theo đuổi phương pháp thụ tinh nhân tạo để mong được có con. Đừng bao giờ nói với họ “Hãy thư giãn đi, mọi chuyện sẽ tự diễn ra suôn sẻ” nếu hi vọng rằng con đường tới đích cuối cùng của cô ấy sẽ ngắn lại và giảm bớt đau khổ. Bởi khoảng thời gian dài tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm khiến họ rất mệt mỏi, sống trong cảm giác sợ hãi, choáng ngợp và lo lắng. Đó là những căng thẳng trải qua suốt những lần kiểm tra định kì, những khi nhận chẩn đoán từ bác sĩ. Đó là cảm giác trở thành cha mẹ là thứ gì đó quá xa vời và không có khả năng. Vậy nên xin hãy hiểu nếu ai đó bạn gặp trong khoa phụ nội tiết cho bạn một cái nhìn sắc bén khi bạn động viên họ. Đừng hỏi họ về tên của

Thai phụ vắt sữa non trước sinh sẽ kích thích cơ thể sản xuất oxytocin - một hormone khởi phát cho quá trình chuyển dạ. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Để con có sữa bú ngay từ giây phút chào đời, nhiều mẹ bỉm sữa đã bày cho nhau cách vắt sữa non trước sinh. Chị Thùy Anh (25 tuổi, Tp.HCM) bắt đầu vắt sữa non khi thai nhi được 35 tuần tuổi. Chị tâm sự: “Qua tìm hiểu, mình biết thông tin sữa non rất giàu kháng thể và chứa nhiều yếu tố tăng trưởng cần thiết cho sự hấp thu dinh dưỡng ở trẻ. Do đó, mình chấp nhận đau đớn để vắt từng giọt sữa dành cho con yêu”. Thời gian đầu, chị Thùy Anh vắt được khoảng 0.5ml sữa/ngày. Chị cho hay, chị sử dụng xilanh để hút sữa, rồi đem đổ vào bình và bảo quản trong tủ lạnh. Đến nay, chị Thùy Anh đã dự trữ được khoảng 50ml sữa non. Xem thêm : xét nghiệm double test là gì Dự định sinh con bằng phương pháp sinh mổ, chị Ngọc Hòa (30 tuổi - Đà Nẵng) đã chuẩn bị cho con 2 bình sữa non để khi chào đời, bé được bú sữa mẹ. “Trước khi lên bà

Hoa chuối luộc, trộn gỏi hoặc nấu với chân giò: dùng hoa chuối hột, chuối tây hoặc chuối tiêu sắt lát nhỏ, luộc chín và ăn hoặc có thể dùng trộn gỏi với đậu phộng (lạc), vừng, ăn liên tục 2-3 bữa sẽ hiệu nghiệm trong việc thông sữa vì trong hoa chuối có chất xơ, các vitamin tốt cho cơ thể mẹ.  Xem thêm:  xét nghiệm triple test Hoặc mẹ có thể dùng hoa chuối nấu với chân giò (có thể cho thêm hạt sen nếu thích), nấu với tôm tươi... đều được. Thay đổi món ăn để mẹ không ngán mà vẫn có sữa nhiều cho con. - Hạt bí đỏ: hạt bí đỏ phơi khô, tách bỏ vỏ và lấy nhân giã nát để dành uống khi thấy đói. Ngày uống 2 lần vào sáng và tối, liều lượng tầm 15-20g/lần uống, mẹ nên kiên trì uống liên tục từ 3-5 ngày sẽ thấy hiệu quả. - Rau đay: ngay sau tuần đầu tiên sau sinh, mẹ có thể ăn hằng ngày 150-200gr loại rau này bằng cách luộc, nấu canh...; các tuần tiếp theo thì ăn hai lần/ tuần thì lượng sữa sẽ tăng lên đồng thời chất béo trong sữa cũung nhiều hơn. - Rau khoai lang: rau k

Ai cũng biết sinh thường sẽ tốt hơn rất nhiều cho cả mẹ và bé. Nhưng hầu hết phụ nữ đều sợ đau đẻ trong vài tiếng, thậm chí là vài ngày. Đừng sợ, những mẹo hữu ích sau đây sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc sinh thường đấy. Xem thêm:  nipt 1. Di chuyển cơ thể bạn Đúng là mang thai khiến cơ thể bạn rất mệt mỏi và nhiều khi đau mỏi. Nhưng thay vì nằm nghỉ ngơi và ngủ thì hãy cố gắng di chuyển nhiều nhất có thể. Tập thể dục là phương pháp tốt nhất cho bạn trong thời gian mang thai nếu muốn sinh thường. Bạn có thể tham khảo một số bài tập cho phụ nữ có thai sau đây: - Đi bộ là bài tập cường độ thấp thích hợp với mọi phụ nữ. Cho nên hãy chuẩn bị 1 đôi giầy tốt và bắt đầu đi bộ nhé! - Đi bơi cũng là 1 phương pháp tuyệt vời để bạn chuẩn bị cho việc sinh thường sau này. - Bài tập Kegel luôn là phương pháp hàng đầu để bạn sinh thường khoẻ mạnh. - Các bài tập giúp đùi và vùng xương chậu khoẻ mạnh là chìa khoá để bạn có đủ khả năng sinh thường hay không.

Bên cạnh những phân vân không biết nên chọn sữa tách béo hay nguyên kem, nhiều mẹ bầu còn phàn nàn không biết nên uống sữa dê, sữa bò hay sữa đậu nành? Hãy cùng tìm hiểu lợi ích của những loại sữa này. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Sữa bò Đây là loại sữa phổ biến nhất, được sử dụng rộng rãi và sẵn có như sữa nguyên chất, sữa không béo, sữa tách kem và sữa có nhiều loại mùi vị khác nhau. Sữa bò giàu axit amin giúp xây dựng các tế bào bên trong cơ thể mẹ và em bé. Vitamin D trong sữ bò cũng cần thiết giúp mẹ tránh bị tiểu đường và giúp thai nhi phát triển tốt. Vitamin E đóng vai trò như một chất chống oxy hóa có lợi cho mẹ bầu. Và nếu mẹ muốn xương chắc khỏe cho cả bạn và thai nhi thì nên chọn sữa bò vì loại sữa này có chứa hàm lượng canxi cao. Một ly sữa bò có chứa 285mg canxi. Sữa bò còn chứa vitamin A rất tốt cho thị lực, xây dựng các mô khỏe mạnh và một hệ thống miễn dịch tốt nhất. Sữa dê Sữa dê cũng khá phổ biến nhưng không được nhiều người lựa chọn

Que thử rụng trứng đặc biệt có hiệu quả với những người có kinh nguyệt không đều, không thể xác định được ngày trứng rụng . Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Rụng trứng là gì? Rụng trứng là khi một trứng (đôi khi nhiều hơn một trứng) được phóng ra từ buồng trứng và đó là thời gian dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Mỗi tháng, chỉ có một trứng trưởng thành trong buồng trứng. Một khi nó đạt đến một kích thước nhất định, trứng được giải phóng khỏi buồng trứng và bị cuốn vào ống dẫn trứng về phía tử cung. Những buồng trứng giải phóng trứng khá “tùy tiện”, không nhất thiết phải luân phiên giữa các buồng trứng trong mỗi chu kỳ. Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Làm thế nào để xác định được ngày trứng rụng? Chúng ta đều biết mỗi trứng sau khi rụng chỉ sống được từ 12-24 giờ. Vì vậy việc xác định được ngày trứng rụng rất quan trọng để giúp phụ nữ có thể thụ thai dễ dàng. Chị em có thể tính ngày rụng trứng thông qua chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường

Mang bầu không chỉ là điều tuyệt vời và thiêng liêng, nó còn mang lại những lợi ích không ngờ về sức khỏe. Nhắc đến chuyện mang bầu, nhiều người chỉ nghĩ đến 3 tháng đầu ốm nghén “kinh hoàng”, thân hình càng ngày càng đồ sộ, ngực sồ sề, bụng rạn chi chít, chứ không biết rằng, việc mang bầu mang lại những lợi ích không ngờ về sức khỏe đấy. Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền 1. Mang bầu giúp xương của bạn chắc khỏe hơn Chính việc tăng cân trong thời gian mang thai lại mang đến những lợi ích không nhỏ. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng số cân bạn tăng trong khi mang bầu lại giúp hệ xương chắc khỏe hơn, đặc biệt là vùng chậu. Việc tăng cân cũng giúp tăng cường các cơ vùng hông, giảm nguy cơ mắc chấn thương ở vùng này xuống chỉ còn 40%. Các nhà khoa học cũng tin rằng, bạn càng có nhiều con, thì nguy cơ mắc chấn thương xương chậu càng giảm. 2. Thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn khi có con Tất nhiên khi mang thai, bạn sẽ phải chú ý hơn đến lịch sinh hoạt và chế độ ăn u

Quả việt quất Các chuyên gia khuyên bạn, nếu đang trong giai đoạn cho con bú đừng quên ăn bổ sung từ 2 phần quả việt quất trở lên mỗi ngày.Đây là một loại quả có chứa hàm lượng chất chống oxy hoá cao, rất tốt cho sức khoẻ và giúp bạn loại trừ nguy cơ bị ung thư. Chưa dừng lại ở đó, trong quả việt quất nó còn có chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp cho làn da luôn tươi sáng và giúp tăng cường sinh lực cho cơ thể. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Gạo cẩm Thay vì ăn gạo trắng như thông thường, sau khi sinh bạn nên thay thế hoặc bổ sung gạo cẩm vào chế độ ăn uống của mình. Gạo cẩm giúp bạn nhanh chóng bồi bổ sức khoẻ và chức nhiều loại dưỡng chất thiết yếu, giúp cho nguồn sữa của bạn có đầy đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé yêu. Cam Phụ nữ sau khi sinh con cần được bổ sung hàm lượng vitamin C cho cơ thể nhiều hơn khi đang mang thai. (ảnh minh họa) Cam là loại quả không chỉ hấp dẫn bạn bởi mùi vị và hương thơm vốn có mà còn bởi những ích l

Các chuyên gia cho rằng các thực phẩm sau đây sẽ kiềm chế cơn đói, đốt cháy chất béo và cung cấp đủ năng lượng cho bà mẹ mới sinh. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Cá hồi Cá hồi là một loại thực phẩm chức năng, rất bổ dưỡng và đem lại nhiều hữu ích cho sức khoẻ. Trong cá hồi có chứa những loại chất béo rất có lợi như DHA - loại chất béo giúp hỗ trợ quá trình phát triển hệ thần kinh cũng như não của bé.Chính vì thế, khi chế độ ăn của người mẹ được bổ sung thêm cá hồi vào thực đơn, đồng nghĩa với việc tăng hàm lượng DHA trong nguồn sữa mẹ, giúp các tế bào của não bé phát triển.Tuy nhiên, khi ăn cá bạn cũng cần lưu ý rằng, không nên ăn những loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao, vì rất dễ gây ngộ độc. Trong các loại cá, cá hồi được xem là loại cá có hàm lượng thuỷ ngân thấp hơn cả so với cá mập, cá kiếm, cá thu... Các loại sản phẩm chế biến từ sữa ít béo Sữa và các thực phẩm từ sữa không chỉ giàu protein mà còn có chứa một lượng lớn vitamin B, D và canxi. (ảnh