Sức Khỏe Mỗi Ngày

Tuần thai thứ 34 trở đi là bé bắt đầu lớn nhanh như thổi, các mẹ sẽ tăng cân chóng mặt từ tuần này trở đi, trung bình 1 tuần từ 0.5 đến 1kg, có mẹ tháng cuối quất lun 6 đến 8 kg ,  Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì chủ yếu là tăng lượng nước ối, lượng máu trong cơ thể cũng tăng gấp đôi, bụng to thấy rõ, vì vậy trong tuần thai thứ 34 này trở đi, các mẹ siêng bôi 1 ngày 3 đến 4 lần luôn nha, để cho da nó luôn có nhiều độ ẩm, mềm mại, khi bị giãn ra nhanh chóng, da cũng dễ thích nghi kịp (nhớ cách bôi nha: vuốt dầu từ phía dưới cùng của bụng thoa lên trên, không thoa đi thoa lại 1 chỗ và thoa vòng tròn như kiểu vuốt ve em bé nhe mẹ!) Bí kíp chữa rạn da khi mang thai thì chỉ có nhiu đó, mình luôn mong các mẹ đều có thể hạn chế được tối đa các vết rạn khi mang thai, các mẹ áp dụng biện pháp nào cũng được, bôi dầu dừa cũng được, hay bôi thuốc đặc trị cũng được, miễn sao siêng, và quan trọng là thuốc (hay kem) chống rạn không được có hóa chất, không ảnh hưởng gì đến thiên thần

Nhưng để dầu dừa phát huy hết công năng của nó, thì các mẹ phải siêng bôi từ tháng thứ 4 của thai kỳ, còn đã bị rạn rồi mới bôi, thì không thể làm cho nó biến mất được. Xem theem:  chọc ối bao nhiêu tiền Mà chỉ có thể làm chậm hoặc hạn chế tối đa các vết rạn mới mà thôi, vì nói theo khoa học : vết rạn chính là kết quả của việc collagen và các lớp đàn hồi da bị phá vỡ, gãy đôi, hoặc ba ở tầng trung bì – mà đã gãy rồi thì ngoài cách bôi kem đặc trị và dùng phương pháp lăn kim để kích thích sản sinh lại collagen lấp đầy đoạn gãy thì không còn cách nào khác để triệt tiêu sẹo do rạn đâu (mà muốn bôi kem và lăn kim thì cũng phải chờ sinh xong 6 tháng mới được làm).  Tuần thai thứ 34 trở đi là bé bắt đầu lớn nhanh như thổi, các mẹ sẽ tăng cân chóng mặt từ tuần này trở đi, trung bình 1 tuần từ 0.5 đến 1kg, có mẹ tháng cuối quất lun 6 đến 8 kg , chủ yếu là tăng lượng nước ối, lượng máu trong cơ thể cũng tăng gấp đôi, bụng to thấy rõ, vì vậy trong tuần thai thứ 34 này trở đi. Xe

Trong thời gian mang thai, mẹ sẽ có cảm giác nôn nghén, thèm ăn đồ chua. Việc ăn thức ăn chua giúp mẹ cảm thấy “đã miệng”, bớt ói, bớt nhạt miệng. Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh Lý giải cho hiện tượng này, các bác sĩ đã chỉ ra loại hormone có tên gonedotripin tiết ra từ màng đệm nhau thai.  Hormone này khống chế sự bài tiết axit ở dạ dày, giảm khả năng tiêu hóa của mẹ bầu, làm nặng nề thêm tình trạng ốm nghén. Xem thêm:  hội chứng down Mẹ ăn thực phẩm có chứa axit sẽ kích thích dạ dày, nâng cao hoạt tính của men tiêu hóa, thúc đẩy ruột co bóp. Do đó, mẹ bầu sẽ thèm ăn và tiêu hóa, hấp thụ thức ăn tốt hơn. Đây là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể.

Nghén thèm chua rất hay gặp khi mang thai. Nếu mẹ sợ tiêu thụ quá nhiều đồ chua gây hại cho sức khỏe thì cứ tha hồ ăn 6 món này, vừa sướng miệng lại mang về nhiều lợi ích bất ngờ. Xem thêm : https://nipt.com.vn/ Trong giai đoạn bầu bí nghén ngẩm, các sở thích ăn uống của mẹ sẽ thay đổi nhiều ít tùy người. Có mẹ thèm ngọt, có mẹ thèm mặn, thèm chua hoặc thèm ăn những thứ trước giờ rất ghét.  Trong đó, thèm chua là phổ biến nhất vì cơ thể mẹ xảy ra quá trình giảm tiết axit ở dạ dày. Ăn nhiều món chua tuy khiến mẹ dễ chịu hơn nhưng lại gây hại cho sức khỏe.  Xem thêm:  double test là gì Mẹ cần lựa chọn cho mình những món có vị chua để thỏa mãn vị giác nhưng vẫn ngon bổ, an toàn cho mình và cho con.

Chú ý khi dùng caffeine Cà phê, trà và cola là những đồ uống chứa chất kích thích nhẹ. Một số ý kiến cho rằng sử dụng quá nhiều caffeine có thể tăng nguy cơ sảy thai và sinh con nhẹ cân.  Xem thêm:  patau Tuy nhiên, theo các nghiên cứu gần đây, mẹ bầu vẫn có thể dùng 200mg caffeine một ngày (tương đương 2 tách nhỏ cà phê hòa tan) mà không làm hại đến em bé trong bụng. Tốt nhất là trong quý đầu tiên của thai kì, mẹ bầu nên kiêng hẳn loại đồ uống này. Nuông chiều bản thân Bạn đang nuôi trong mình một mầm sống, giờ đây, việc nghỉ ngơi và chiều chuộng bản thân cần phải đặt lên hàng đầu. Trong ba tháng đầu, bạn sẽ cảm nhận rất rõ rệt những dấu hiệu của cơ thể thông báo bạn cần làm mọi thứ chậm lại: ốm nghén, mệt mỏi, thèm ngủ,... Xem thêm:  hội chứng edwards là gì Nếu bạn không thể ngủ được vào ban đêm, hãy cố làm một giấc ngủ ngắn ban ngày để đảm bảo ngủ đủ giấc. Khi những cơn đau lưng bắt đầu xuất hiện và quấy rầy giấc ngủ, hãy thử dùng nhiều gối kê đỡ để

Nói "không" với bia rượu, thuốc lá Uống nhiều rượu trong quá trình mang thai rất nguy hiểm cho em bé trong bụng của bạn, có khả năng gây dị tật và làm giảm sự phát triển trí não ở thai nhi.  Xem thêm : xét nghiệm triple test Bất kể bạn uống bao nhiêu, lượng rượu đó sẽ đi trực tiếp đến em bé thông qua các mạch máu và nhau thai. Vì thế, tốt nhất, các bà mẹ tương lai hãy nói "không" với bia rượu để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Tương tự, thuốc lá cũng cực kì độc hại.  Xem thêm : xét nghiệm double test là gì Nếu là người nghiện thuốc lá, bạn hãy tìm cách bỏ ngay khi biết mình có thai, vì sức khỏe của cả hai mẹ con.

Tuy nhiên, trong bản thân trái cây đã chứa nhiều đường nên khi ăn trái cây sấy khô, các mẹ nên lựa chọn loại không đường hoặc ít đường để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé. Xem thêm:  xét nghiệm triple test Bánh ngũ cốc giòn nguyên chất Trong ngũ cốc có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé yêu như axit folic, vitamin và khoáng chất.  Bên cạnh đó, ăn nhiều ngũ cốc cũng giúp ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, béo phì và rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ. Xem thêm:  xét nghiệm double test Với hàm lượng dinh dưỡng cao, ít béo, những loại bánh làm từ các loại ngũ cốc như lúa mì, yến mạch,… sẽ là lựa chọn hoàn hảo mỗi khi bà bầu thèm ăn vặt nhưng lại sợ tăng cân.

Trái cây sấy khô Trong danh sách những món ăn vặt cho bà bầu, trái cây sấy khô được xem là lựa chọn lý tưởng nhất. Xem thêm: hội chứng down Nhâm nhi nhiều loại trái cây được sấy khô sẽ giúp mẹ lấp đầy cơn buồn miệng của mình mà không hề bị ngấy.  Đặc biệt, trong các loại trái cây sấy khô có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Xem thêm: xét nghiệm double test là gì Tuy nhiên, trong bản thân trái cây đã chứa nhiều đường nên khi ăn trái cây sấy khô, các mẹ nên lựa chọn loại không đường hoặc ít đường để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.

Các nhà khoa học đã quét não bộ của 25 phụ nữ sắp làm mẹ cùng 19 đối tác nam giới. Nhóm người này được chụp não trở lại khi quá trình mang thai kết thúc. Nhóm đối chứng gồm 20 phụ nữ chưa từng sinh con và 17 đối tác nam giới. Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Các nhà khoa học không thu được bằng chứng về sự giảm sút ý thức ở những phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, sau sinh, họ biểu hiện kém hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ miệng. “Đôi lúc ít hơn là nhiều hơn. Giảm khối lượng không nhất thiết có nghĩa là giảm chức năng”, Hoekzema nói. Phần não giảm đi chủ yếu nằm trong khu vực vỏ não trán trước và thùy thái dương, nơi được cho có liên hệ với ý thức xã hội và các chức năng khác. Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Hai năm sau, các nhà khoa học tiếp tục chụp não các bà mẹ chưa mang thai trở lại (11 người), phát hiện lượng giảm đi vẫn chưa phục hồi, ngoại trừ ở hồi hải mã ở não trước, vùng não có liên hệ với trí nhớ.

Nhiều phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh con thường than phiền về sự sút giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Nghiên cứu đăng mới đây trên tờ Nature Neuroscience phần nào lý giải hiện tượng này, khi phát hiện ra rằng não bộ của phụ nữ bị teo lại sau thời gian mang thai, QZ hôm 14/5 đưa tin. Xem thêm:  xét nghiệm triple test Trong nghiên cứu này, nhà khoa học Hà Lan Elseline Hoekzema và nhà tâm lý học Tây Ban Nha Erika Barba-Muller cho rằng hiện tượng sút giảm trí nhớ ở phụ nữ sau mang thai có liên hệ với hiện tượng “cắt bỏ liên kết não bộ” thường xảy ra với con người ở độ tuổi lên ba và thời kỳ thanh niên. Ở độ tuổi thanh niên, quá trình này giúp hiệu chỉnh các liên kết thần kinh, hỗ trợ sự chuyên biệt hóa của mạch điện não bộ, đóng vai trò quan trọng tới nhận thức sức khỏe, phát triển cảm xúc và ý thức xã hội. Xem thêm:  patau Theo nghiên cứu, ở phụ nữ mang thai, sự sụt giảm chất xám có khả năng giúp phụ nữ cải thiện năng lực cảm nhận suy nghĩ của người khác,

Một bài viết được đăng trên Telegraph đã giải thích rằng: Nhạc cổ điển của các nhà soạn nhạc như Johann Sebastian Bach, Beethoven hoặc Mozart sẽ khác với các thể loại như nhạc rock và nhạc đồng quê.  Xem thêm: xét nghiệm double test là gì Nhạc giao hưởng cổ điển là ưu tiên hàng đầu cho thiên thần nhỏ trong bụng bạn, chúng có cấu trúc âm phức tạp hơn. Trẻ 3 tháng tuổi có thể nhận ra cấu trúc đó và thậm chí nhận ra những bản nhạc mà bé đã từng nghe trước đây… Thể loại nhạc này chỉ bao gồm một số nốt nhạc nhất định lặp đi lặp lại có thể dễ dàng ru ngủ bất cứ ai. Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng sự phức tạp của âm nhạc cổ điển sẽ khiến bộ não có thể giải quyết các vấn đề nhanh hơn.  Vì vậy, nghe nhạc cổ điển có thể tạo nên những ảnh hưởng khác nhau trên não so với những loại âm nhạc khác. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn các dòng nhạc khác miễn là không chói tai và có giai điệu êm dịu tương tự nhạc cổ điển. Nếu đang băn khoăn không biết nên chọn nhạc gì cho con yêu,

Hầu hết những chuyên gia đều không khuyến khích việc dùng tai nghe nhạc áp vào bụng mẹ vì như thế sẽ có thể khiến thai nhi bị quá khích.  Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Người ta thường lầm tưởng rằng cần phải chỉnh âm lượng to để em bé có thể nghe được nhưng thực tế là dịch ối có khả năng truyền thanh rất tốt. Cách an toàn nhất là mẹ bầu có thể bật nhạc lên thưởng thức trong khi làm việc nhà hay thực hiện các sinh hoạt hằng ngày khác. Một bài viết được đăng trên Telegraph đã giải thích rằng: Nhạc cổ điển của các nhà soạn nhạc như Johann Sebastian Bach, Beethoven hoặc Mozart sẽ khác với các thể loại như nhạc rock và nhạc đồng quê.  Xem thêm: làm xét nghiệm triple test Nhạc giao hưởng cổ điển là ưu tiên hàng đầu cho thiên thần nhỏ trong bụng bạn, chúng có cấu trúc âm phức tạp hơn. Trẻ 3 tháng tuổi có thể nhận ra cấu trúc đó và thậm chí nhận ra những bản nhạc mà bé đã từng nghe trước đây…

Nước ép dưa hấu Bên cạnh cà rốt thì nước ép dưa hấu cũng là một loại thức uống khoái khẩu của nhiều mẹ bầu trong những ngày hè nắng nóng.  Xem thêm:  khám sàng lọc trước sinh Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ uống một ly nước ép dưa hấu mỗi sáng sẽ giúp giảm các cơn ốm nghén. Ngoài ra dưa hấu cũng chứa một lượng axit folic nhất định nên có thể hỗ trợ để giúp trí não thai nhi phát triển tốt hơn. Các loại nước ép rau xanh Rau xanh được biết đến là nguổn thực phẩm rất giàu chất xơ và các dưỡng chất tốt cho mẹ trong giai đoạn mang thai. Ngoài cách chế biến thành các món ăn, mẹ có thể dùng làm nguyên liệu trong các món nước ép tưoi ngon vừa giải nhiệt lại chống tình trạng táo bón thường gặp ở phụ nữ mang thai. Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Hy vọng 8 loại nước mát trên đây sẽ giúp mẹ nhà mình không còn mệt mỏi vì thời tiết nắng nóng nữa nha. Cách thực hiện đơn giản mà nguyên liệu lại rẻ tiền, các mẹ nhờ chồng pha chế để uống nha, vừa giảm thèm khát lại

Nước ép cà rốt là loại thức uống giải nhiệt cho bà bầu giàu giá trị dinh dưỡng. Mẹ không thể ngờ rằng loại củ này lại chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mình đâu ạ. Xem thêm:  khám sàng lọc trước sinh   Vitamin, protit, gluxit trong cà rốt giúp mẹ hạn chế tình trạng mệt mỏi, kích thích vị giác ngon miệng, giảm triệu chứng ốm nghén. Mùa hè này, mẹ bầu pha một ly nước ép cà rốt để giải mát cho mình mà lại lợi ích bảo vệ sức khỏe cho con nữa đấy.  Xem thêm: hội chứng edwards là gì Các thành phần của cà rốt hỗ trợ đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Hệ tiêu hóa của con luôn khỏe mạnh nhờ vào vitamin A có trong cà rốt, đồng thời chất này còn giúp phòng chống các bệnh nhiễm khuẩn.

Biết được các cách quan hệ để có thai nhanh thôi thì vẫn chưa đủ, bạn và người ấy vẫn nên thay đổi lối sống sao cho hợp lý, chẳng hạn như từ bỏ những thói quen sau: Xem thêm:  chọc ối có đau không 1. Không hút thuốc để nhanh có thai Hút thuốc dẫu cho có thể giúp phái mạnh giảm bớt áp lực tinh thần nhưng lại có hại cho cơ thể. Nếu bạn vẫn hút thuốc từ một hoặc hai lần mỗi ngày, đã đến lúc dừng lại. Theo các chuyên gia, những người hút thuốc thường có khả năng bị vô sinh và gặp khó khăn trong khi thụ thai so với những người không hút thuốc lá. Ngoài ra, số lượng tinh binh cũng sẽ giảm sút khá nhiều về chất lượng lẫn số lượng. Xem thêm:  quy trình sàng lọc trước sinh 2. Hạn chế caffeine để nhanh có thai Tin vui là bạn không cần phải loại bỏ caffeine hoàn toàn mà chỉ cần hạn chế chúng ở mức thấp nhất. Uống quá nhiều cà phê hoặc thức uống chứa caffeine có thể khiến sức khỏe sinh sản yếu dần và làm cho việc thụ thai trở nên khó khăn.

Nhiều quý ông chắc hẳn sẽ đồng ý rằng tư thế doggy luôn mang đến cảm hứng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là tư thế quan hệ dễ có thai mà bạn phải thử bởi sẽ giúp phái mạnh thâm nhập sâu hơn và khiến cổ tử cung mở ra nhiều hơn so với những tư thế khác.  Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Khi đó, tinh binh sẽ dễ dàng di chuyển vào bên trong mà không gặp quá nhiều trở ngại. Một số mẹo nhỏ giúp tư thế doggy trở nên thú vị hơn: Chỉ vì người đàn ông của bạn ở vị trí chủ động không có nghĩa rằng bạn phải hoàn toàn nằm yên, hãy thử trêu ghẹo chàng bằng cách đẩy lùi thân người một chút mỗi khi người ấy tiến, cách này sẽ khiến cuộc yêu bùng nổ. Xem thêm: xét nghiệm double test Kéo lấy tay của đối phương và để lên bầu ngực của bạn. Ngoài ra, phái đẹp còn có thể nói cho bạn tình biết bạn muốn được người ấy chạm vào như thế nào. Mẹo nhỏ này không những giúp kích thích khoái cảm của nữ giới mà còn khiến nam giới nâng cao hưng phấn nữa đấy. Bạn và người ấy không nh

Thật may mắn là có rất nhiều cách để ngăn ngừa và khắc phục rạn da khi mang thai cũng như sau sinh nở.  Xem thêm: nipt là gì Đó là lý do vì sao có những mẹ bầu bị rạn da nhưng không ít người vẫn giữ được làn da nhẵn mịn khi bầu bí. Các mẹ cùng tham khảo nhé! Ngủ đủ giấc “Trực tiếp” một ca sinh thường Lưu ý đầu tiên với các mẹ đó là phải ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý, như thế sẽ giúp mẹ có trạng thái thoải mái, tâm lý ổn định và không ảnh hưởng nhiều đến da. Chúng ta đều biết rằng, thức khuya và mệt mỏi không hề tốt cho da mà. Xem thêm:  hội chứng down Tạo thói quen có lợi Trong thai kỳ cũng như sau sinh nở, chị em không nên hút thuốc lá, không uống rượu, hạn chế ăn các thực phẩm ngọt và đồ chiên rán. Mẹ cũng cần chú ý ăn nhiều rau tươi, xanh và uống ít nhất 2 lít nước. Thói quen này tưởng như quá đơn giản nhưng lại có hiệu quả phòng ngừa và chữa trị rạn da rất tốt đấy.

Biết chiêu thì mẹ bầu chẳng lo rạn da và nếu đã lỡ bị rạn thì cũng phục hồi rất nhanh sau sinh nở nhé! Xem thêm:  sàng lọc trước sinh Trong thời gian mang thai, nỗi lo không hề nhỏ với hầu hết mẹ bầu đặc biệt những người quan tâm đến việc làm đẹp đó là tình trạng rạn da. Còn nếu mẹ không quan tâm lắm đến vấn đề này trong thai kỳ thì sau sinh, chị em sẽ không ít tự ti vì những vết rạn dài xấu xí trên bụng. Làm thế nào để ngăn ngừa rạn da và chữa trị các vết rạn làm bạn không đủ tự tin để diện bikini khi hè về đây? Vì sao da rạn khi mang bầu? Có khoảng 75 – 90% phụ nữ bị rạn da khi mang thai. Tình trạng này thường xuất hiện từ tháng thứ 4 nhưng phổ biến là tháng thứ 6-7 thai kỳ. Da trên cơ thể có khả năng co dãn và đàn hồi thông qua các sợi collagen và elastin. Các sợi này giúp cho da có thể căng ra và co lại như ý muốn và sẽ thoái hóa theo thời gian. Xem thêm: hội chứng down Khi mang thai, vùng bụng và mông của người phụ nữ thường tăng quá nhanh về kích thướ

Phát triển khung xương chắc khỏe Trong loại quả “màu mỡ” này còn chứa nhiều vitamin K, một loại vitamin đóng vai trò rất quan trọng vào quá trình làm đông máu cũng như giúp hoạt hóa một số protein trong xương để xương có thể phát triển khỏe mạnh.  Xem thêm: https://nipt.com.vn/ Không chỉ có thế, trái bơ còn rất có lợi cho chị em đang muốn có bầu và còn giúp giảm cân cũng như làm đẹp sau sinh đấy các mẹ nhé! ‘Trị’ ốm nghén Quả bơ còn chứ nguồn vitamin B6 dồi dào, có tác dụng giảm thiểu cơn buồn nôn cho thai phụ. Vitamin B6 cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất hồng cầu. Xem thêm: patau Tránh tiểu đường thai kỳ Khi nói đến dinh dưỡng trước khi mang thai, quả bơ là nguồn chất tuyệt hảo đấy ạ! Một nửa quả bơ chứa 90mcg folate. Nhưng không chỉ thế, quả bơ rất nhiều axit béo omega 3 .Những thực phẩm này “nổi tiếng” với nguồn chất béo có lợi. Chúng giúp cho sự hấp thụ của các chất dinh dưỡng vào cơ thể dễ dàng

Em tổng hợp lên ngay và liền cho các mẹ biết được những công dụng “thần thánh” của loại quả này để mua về ăn nhé! Xem thêm:  sàng lọc trước sinh không xâm lấn Ngăn ngừa dị tật thai nhi Một trong những chất dinh dưỡng quan trọng để phòng khuyết tật ống thần kinh và xương sống ở thai nhi đó chính là chất Folate.  Chất này lại được tìm thấy rất nhiều trong quả bơ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu nên tiêu thụ khoảng 600-800mcg folate mỗi ngày để phòng các dị tật thai nhi thường gặp. Vì vậy, dù có bận rộn thế nào đi nữa thì mẹ bầu cũng đừng quên mua bơ về ăn để tốt cho con nhé. Xem thêm : xét nghiệm double test là gì Phát triển trí não thai nhi Mẹ bầu nào đang băn khoăn không biết nên ăn để ngăn ngừa dị tật thai nhi và phát triển trí não cho con thì quả bơ chính là lựa chọn hoàn hảo nhất. Chất béo lành mành trong đó tốt cho tim của mẹ và não của bé nên bà bầu ăn nhiều quả bơ trong 3 tháng đầu sẽ sinh con thông minh hơn. Đặc biệt trong bơ cũng rất giàu

Đặc biệt khi đi sinh, mẹ bầu cũng đừng quên chuẩn bị sẵn những giấy tờ sau để mang theo nhé: – Sổ khám thai, các phiếu siêu âm trong quá trình mang thang, X quang, ECG (nếu có) và các phiếu xét nghiệm trong thời kỳ mang bầu. Xem thêm:  xét nghiệm nipt là gì – Mẹ bầu cần mang sổ hộ khẩu bản gốc, KT3 – những nơi chấp thuận cho làm giấy khai sinh của sản phụ. – Khi đi sinh cần mang theo chứng minh nhân dân bản gốc hoặc giấy tờ tùy thân có ảnh của sản phụ. – Nếu có thẻ BHYT hoặc BHXH, mẹ bầu đừng quên mang theo nhé. Các loại giấy tờ cần phô tô mỗi loại một bản như sau: Xem thêm:  xét nghiệm double test – Hộ khẩu của sản phụ – Chứng minh nhân dân của sản phụ Một vài thông tin trên đây hy vọng sẽ giúp các mẹ bầu đang có dự định sinh con trái tuyến bớt đi phần nào thắc mắc và lo lắng ạ.

Bên cạnh đó, căn cứ theo quy định tại Điều 31 Luật bảo hiểm xã hội năm 2014, khi người lao động sinh con sẽ được hưởng chế độ thai sản khi đáp ứng điều kiện: Xemt hêm:  chọc ối có đau không – Lao động nữ sinh con – Đóng BHXH từ đủ 6 tháng trở lên trong thời gian 12 tháng trước khi sinh con. Trường hợp khi mang thai phải nghỉ việc để dưỡng thai theo chỉ định của cơ sở khám chữa bệnh có thẩm quyền thì phải đáp ứng 2 điều kiện: đã đóng BHXH từ đủ 12 tháng trở lên và trong thời gian 12 tháng trước khi sinh con, phải đóng BHXH từ 3 tháng trở lên. Xem thêm:  xét nghiệm double test Khám chữa bệnh BHYT và chế độ thai sản trong BHXH là 2 quyền lợi, chế độ khác nhau và có các điều kiện hưởng riêng biệt. Do đó, khi mẹ bầu sinh con tại bệnh viện trái tuyến chỉ ảnh hưởng đến quyền lợi BHYT chứ không ảnh hưởng đến việc hưởng chế độ thai sản.

Trong 3 tháng cuối, mẹ bầu nên kiểm soát cân nặng để có thể tăng khoảng 5kg trong giai đoạn này. Nhu cầu về canxi của cơ thể mẹ bầu lúc này là 1200mg, nhu cầu về sắt là 35mg mỗi ngày.  Xem thêm:  xét nghiệm nipt giá bao nhiêu Ngoài ra, mẹ bầu nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu DHA, để hỗ trợ phát triển trí não cho thai nhi. Chú ý: 1. Mẹ nên ăn ít và chia thành nhiều bữa mỗi ngày. Mẹ nên ăn nhiều hơn vào bữa sáng và ít hơn vào bữa chiều. 2. Mẹ bầu có thể ăn nhiều trái cây nhưng chú ý không nên ăn quá 500 gram trái cây mỗi ngày đặc biệt là những trái cây có hàm lượng đường cao để tránh tăng huyết áp hoặc tiểu đường thai kỳ. Xem thêm: chọc ối có nguy hiểm không 3. Ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống, mẹ nên thường xuyên vận động, tập thể dục mỗi ngày để hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi.

Vào giữa tam cá nguyệt thứ hai, hầu hết các bà mẹ mang thai sẽ cảm thấy cảm giác ốm nghén giảm hẳn, mẹ sẽ ăn được nhiều hơn và tại thời điểm này, thai nhi sẽ tăng cân nhanh hơn.  Xem thêm:  patau Tuy rằng mẹ thèm ăn nhiều hơn và có thể ăn được nhiều hơn nhưng mẹ đừng vì thế mà ăn uống vô tội vạ. Hãy kiểm soát cân nặng của mình để chỉ tăng khoảng 5kg trong tam cá nguyệt thứ 2. Chú ý: 1. Mẹ nên ăn ít bữa, chủ yếu bổ sung các thực phẩm giàu canxi và sắt. 2. Trong chế độ ăn hàng ngày, bạn hãy chú ý ngũ cốc chiếm khoảng 500 gram, sản phẩm đậu nành chiếm khoảng 50 gram, rau quả chiếm khoảng 500 gram, sữa chiếm khoảng 250 gram và trứng chiếm khoảng 150 gram, gan và máu động vật có thể ăn hàng tuần. Ngoài ra, bạn nên ăn 1 lượng nhỏ các loại hạt hàng ngày nhưng không nên ăn quá nhiều. Xem thêm:  quy trình sàng lọc trước sinh 3. Mẹ nên bổ sung lượng canxi khoảng 1000mg mỗi ngày để đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi. Mẹ bầu nên ăn nhiều tôm, cua, các s

Ngoài ra, phụ nữ mang thai cần tránh tiếp xúc các hóa chất như thuốc diệt côn trùng, hương muỗi, nước tẩy rửa bồn cầu… khi làm việc nhà. Hoặc cần đeo găng tay, khẩu trang khi nhất thiết phải sử dụng. Xem thêm : chọc ối có đau không Thói quen ăn đồ tái sống Các loại thực phẩm sống, chưa nấu chín thường chứa nhiều loại vi khuẩn như E.coli, Listeria, Salmonell là nguyên nhân gây sảy thai, sinh non ở bà bầu.  Nhiều nam giới và phụ nữ có thói quen ăn sushi, các món thịt trần tái… nên kìm nén sở thích này khi chuẩn bị mang thai hoặc đang mang bầu. Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Thay đổi những thói quen của bố mẹ dễ làm hại thai nhi sẽ giúp vợ chồng bạn có một thai kì an toàn, sinh con khỏe mạnh, thông minh. Vì vậy cần chủ động xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học ngay từ khi chuẩn bị mang thai.

Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại trong khi không có dụng cụ bảo hộ hoặc thời gian tiếp xúc quá dài do đặc thù môi trường làm việc. Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Bạn cần cân nhắc chuyển việc hoặc sử dụng các phương pháp bảo hộ an toàn trước khi mang thai hoặc đang mang thai trong thời kì đầu. Một số công việc như công nhân môi trường, thợ làm tóc, bác sĩ chụp X-quang, thợ sơn… nếu làm việc lâu dài có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản rất lớn. Xem thêm:  double test là gì Ngoài ra, phụ nữ mang thai cần tránh tiếp xúc các hóa chất như thuốc diệt côn trùng, hương muỗi, nước tẩy rửa bồn cầu… khi làm việc nhà. Hoặc cần đeo găng tay, khẩu trang khi nhất thiết phải sử dụng.

Đây là thói quen của bố mẹ dễ làm hại thai nhi vì dù hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc thụ động, chị em phụ nữ sẽ phải gánh chịu hậu quả nguy hiểm đến sức khỏe sinh sản cũng như thai nhi nếu đang mang bầu. Xem thêm:  chọc ối có đau không Bố mẹ dùng đồ uống có cồn Cha/mẹ có tiền sử nghiện rượu có nguy cơ sinh con dị tật, chậm phát triển, rối loạn hành vi rất cao. Những bất thường ở thai nhi có thể xuất hiện ngay từ khi trứng kết hợp với tinh trùng. Mẹ bầu nghiện rượu khiến chất cồn truyền đến thai nhi thông qua dây rốn làm tăng khả năng sảy thai, thai lưu.  Xem thêm : double test là gì Nhiều đứa trẻ ra đời ở mẹ bầu nghiện rượu hoặc thường xuyên uống rượu trong thai kì sẽ mắc rối loạn do rượu ở thai nhi (FASD) – trẻ bị dị dạng khuôn mặt, chậm phát triển trí tuệ, sinh ra nhẹ cân…

Đậu phụ là một nguồn omega-3 dồi dào, ngoài ra chúng còn chứa rất nhiều canxi và protein nữa. Chính vì vậy một bữa ăn có thêm các món làm từ đậu nành rất có lợi cho việc cải thiện lượng chất xám cho thai nhi. Xem theem:  làm xét nghiệm triple test Nguyên liệu: - 100g thịt nạc xay - 600ml nước - 2 quả cà chua - 2 bìa đậu - 80g lá hẹ tươi - Gia vị gồm hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu. Thực hiện: Bước 1: Cà chua rửa sạch, thái bổ cau. Hẹ rửa sạch, cắt khúc dài 3cm Đậu thái miếng vuông nhỏ cỡ một đốt ngón tay. Xem theme:  hội chứng edwards là gì Bước 2: Cho thịt nạc xay vào nồi, bắc lên bếp đun lửa vừa, cho nước mắm, hạt nêm, tiêu vào xào cho thịt ngấm gia vị. Cho nước vào nồi, đun sôi nhỏ lửa và ninh khoảng 5 phút. Bước 3: Cho cà chua vào, đun đến khi nước sôi thì thả đậu vào đun thêm 5 phút. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Bước 4: Cuối cùng thả hẹ thái khúc vào, đun thêm 1 phút thì bắc xuống. Canh hẹ dùng ăn trong bữa cơm rất thanh đ

Một miếng đu đủ đã chứa khoảng 57,8mcg axit folic – chiếm khoảng 14% nhu cầu axit folic một ngày của bà bầu. Ngoài ra, đu đủ còn chứa nhiều vitamin A, vitamin C, canxi và kali, rất tốt cho cơ thể của mẹ bầu và thai nhi. Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Món canh này em khoái ăn lắm vì nó ngọt vị tự nhiên của đu đủ chín và tôm tươi, lại ít dầu mỡ, nước thanh rất mát. Ăn vào những bữa trưa thì con em khoái chí, quẫy đạp như vui mừng lắm vậy đó! Riêng với món canh này em nhắc các mẹ chút xíu rằng không nên chọn đu đủ xanh vì nó sẽ không có lợi cho thai kỳ. Trong khi đó đu đủ chín thì lại cực tốt nha: Nguyên liệu: – Nửa quả đu đủ chín, không nên chọn đu đủ chín quá, hay quá xanh – 100g tôm đất – Hành lá rửa sạch thái nhỏ, nước mắm, muối, hạt nêm, tiêu – Hành hoa. Thực hiện: Bước 1: Thái đu đủ thành từng khúc ngắn vừa ăn. Xem thêm:  hội chứng down Bước 2: Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen trên lưng tôm, rửa sạch, giã thô tôm. Trộn vào tôm nửa thì

Rau dền Rau dền có hàm lượng canxi vô cùng dồi dào, cao gấp 3 lần so với rau bina và hai lần so với sữa. Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền Canxi là loại khoáng chất cần được đặc biệt chú ý trong thời gian người mẹ mang thai. Khi canxi không được cung cấp đầy đủ, thai tăng trưởng sẽ sử dụng canxi trong xương của người mẹ, mà mẹ cũng rất cần chất này để có đủ sức khỏe sinh nở và chăm sóc con sau này. Điều quan trọng là trong rau dền không chứa acid oxalic, do vậy canxi và sắt trong rau dền sau khi đi vào cơ thể rất dễ được tận dụng và hấp thụ nên vô cùng tốt cho bà bầu và con. Xem thêm: làm xét nghiệm triple test Cải bó xôi Cải bó xôi cũng là nguồn canxi tự nhiên dồi dào mà các mẹ tuyệt đối đừng bỏ qua. Trong loại rau này rất giàu vitamin, sắt, chất xơ, canxi, và tất cả các chất dinh dưỡng hữu ích cho việc tăng chiều cao một cách hiệu quả. Mẹ nhớ ăn đều đặn món rau này để chiều cao của con được cải thiện nhé.

Cải xoăn Cải xoăn là một thực phẩm giàu canxi, thậm chí lượng canxi trong cải xoăn còn cao hơn cả trong sữa bò. Xem thêm:  chọc ối có đau không Chưa kể, cải xoăn còn chứa nhiều chất khoáng cần thiết khác như folate, sắt, kali, mangan và phốt pho. Những chất này không chỉ giúp mẹ bầu và thai khỏe mạnh mà còn đem lại làn da mịn màng và duy trì cân nặng vừa phải trong thai kỳ. Xem thêm:  xét nghiệm double test Vừa bổ dưỡng vừa có tác dụng làm đẹp da, đẹp dáng lại cải thiện chiều cao đáng kể cho thai nhi thì loại rau này không thể không có mặt trong bữa ăn hàng ngày của mẹ bầu rồi!