Mẹ bầu uống nhiều nước đặc biệt rất tốt

Uống nhiều nước

Đối với người bình thường, uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng đối với phụ nữ mang thai, uống nước thậm chí còn giúp họ giảm bớt chứng ốm nghén vì dạ dày sẽ không phải ‘trống rỗng’. 

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

Vì vậy, bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước/ngày để giảm buồn nôn. Nhiều người cho rằng khi buồn nôn thì uống nước cũng muốn nôn nên bạn có thể lừa cơ thể bằng cách ăn một vài miếng bim bim để thấy khát hoặc ngậm đá.

Uống đủ nước sẽ làm cơn buồn nôn giảm đáng kể. (Ảnh minh họa)

Dùng gừng

Các nghiên cứu đã chứng mình gừng có tác dụng làm dịu dạ dày và dập tắt các cơn buồn nôn. 

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

Vì vậy, khi gặp tình trạng nôn nghén không thể kiểm soát, hãy thử thêm vài lát gừng tươi vào trà hoặc nước nóng, nhấm nháp gừng tươi, mứt gừng hoặc ăn kẹo gừng. Phương pháp này chắc chắn sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn.