Các loại nước ép rau xanh rất tốt cho mẹ bầu
Nước ép dưa hấu
Bên cạnh cà rốt thì nước ép dưa hấu cũng là một loại thức uống khoái khẩu của nhiều mẹ bầu trong những ngày hè nắng nóng.
Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ uống một ly nước ép dưa hấu mỗi sáng sẽ giúp giảm các cơn ốm nghén. Ngoài ra dưa hấu cũng chứa một lượng axit folic nhất định nên có thể hỗ trợ để giúp trí não thai nhi phát triển tốt hơn.
Các loại nước ép rau xanh
Rau xanh được biết đến là nguổn thực phẩm rất giàu chất xơ và các dưỡng chất tốt cho mẹ trong giai đoạn mang thai. Ngoài cách chế biến thành các món ăn, mẹ có thể dùng làm nguyên liệu trong các món nước ép tưoi ngon vừa giải nhiệt lại chống tình trạng táo bón thường gặp ở phụ nữ mang thai.
Xem thêm: xét nghiệm double test là gì
Hy vọng 8 loại nước mát trên đây sẽ giúp mẹ nhà mình không còn mệt mỏi vì thời tiết nắng nóng nữa nha. Cách thực hiện đơn giản mà nguyên liệu lại rẻ tiền, các mẹ nhờ chồng pha chế để uống nha, vừa giảm thèm khát lại lợi nhiều mặt cho thai nhi nữa.
Comments
Post a Comment