Tác dụng của tinh dầu hoa hồng đối với việc kiểm soát stress

Theo một cuộc nghiên cứu được tiến hành vào năm 2009, 40 tình nguyện viên khỏe mạnh tham gia nghiên cứu được chia làm hai nhóm.

Hãy thực hiện xét nghiệm mydna giúp hiểu rõ sức khỏe bản thân. Nhóm thứ nhất được hấp thụ tinh dầu hoa hồng tự nhiên. Nhóm thứ hai hấp thụ giả dược qua da. Kết quả cho thấy những người nhận được tinh dầu thiên nhiên có xu hướng bình tĩnh và thư giãn tâm trí cao hơn. Nhóm này cũng có nhịp thở và huyết áp điều hòa hơn so với nhóm dùng giả dược.

Tác dụng đối với giấc ngủ 

Tinh dầu hoa hồng có nhiều khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ ở người. Trong một thử nghiệm với 60 người cho thấy những ai được thường xuyên chăm sóc sức khỏe bằng tinh dầu hoa hồng có giấc ngủ sâu hơn những người khác.

Xoa dịu lo lắng

Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy tinh dầu từ hoa hồng có khả năng giảm bớt lo lắng. Vì thế, bất cứ khi nào cảm thấy lo sợ về một điều gì đó, bạn có thể sử dụng tinh dầu để thư giãn bằng nhiều cách như hòa vào nước để ngâm mình trong bồn tắm, dùng đèn xông tinh dầu…

Giảm nhẹ triệu chứng mãn kinh

Loại tinh dầu này mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ đang trải qua giai đoạn mãn kinh. Khi thường xuyên hít hoặc sử dụng tinh dầu từ hoa hồng bằng nhiều cách khác nhau, phụ nữ mãn kinh có xu hướng bình tĩnh và cân bằng cảm xúc hơn.

Xem thêm: xét nghiệm hpv ở đâu nhanh chóng chính xác

Tinh dầu hoa hồng có tác dụng gì? Giảm nhẹ cơn đau bụng kinh

Người bị đau bụng kinh có thể dùng tinh dầu chiết xuất từ hoa hồng kết hợp với dầu hoa oải hương, quế hoặc đinh hương để massage bụng trong những ngày hành kinh. Điều này sẽ giúp giảm cơn đau bụng kinh đáng kể ngay sau đó hoặc trong những kỳ kinh nguyệt sau.