Sức Khỏe Mỗi Ngày

Sảy thai trong 3 tháng đầu được gọi là sảy thai sớm. Ước tính khoảng 20% phụ nữ mang thai bị sảy thai sớm, nhưng có khoảng 30% trường hợp sảy thai không rõ nguyên nhân. Vì vậy, phụ nữ ở tuổi sinh đẻ cần nắm rõ các nguyên nhân phổ biến gây sảy thai sớm để có biện pháp phòng tránh. Xem thêm:  patau Nhiễm sắc thể bất thường Hơn một nửa các ca sảy thai sớm là do nhiễm sắc thể không tương xứng. Nhiễm sắc thể là cấu trúc rất nhỏ trong tế bào, mang mã di truyền ADN.  Trong tế bào của người bình thường có 23 cặp nhiễm sắc thể gồm 1 nửa từ mẹ và 1 nửa từ bố. Trong quá trình thụ tinh, vì lý do nào đó do trứng hoặc tinh trùng mà các cặp nhiễm sắc thể không khớp với nhau theo đúng quy cách. Khi đó, phôi thai được thụ tinh sẽ mang nhiễm sắc thể bất thường, không phát triển được và dẫn tới sảy thai sớm. Xem thêm:  quy trình sàng lọc trước sinh Nhiễm sắc thể bất thương là một trong những nguyên nhân khiến thai không thể tiếp tục phát triển. 

Nguyên nhân gây sảy thai - Sảy thai trong 3 tháng đầu được gọi là sảy thai sớm. Ước tính khoảng 20‰ phụ nữ mang thai bị sảy thai sớm, nhưng có khoảng 30‰ trường hợp sảy thai không rõ nguyên nhân. Xem thêm;  xét nghiệm triple test Sảy thai trong 3 tháng đầu được gọi là sảy thai sớm. Ước tính khoảng 20% phụ nữ mang thai bị sảy thai sớm, nhưng có khoảng 30% trường hợp sảy thai không rõ nguyên nhân.  Vì vậy, phụ nữ ở tuổi sinh đẻ cần nắm rõ các nguyên nhân phổ biến gây sảy thai sớm để có biện pháp phòng tránh. Xem thêm:  xét nghiệm double test Nhiễm sắc thể bất thường Hơn một nửa các ca sảy thai sớm là do nhiễm sắc thể không tương xứng. Nhiễm sắc thể là cấu trúc rất nhỏ trong tế bào, mang mã di truyền ADN. Trong tế bào của người bình thường có 23 cặp nhiễm sắc thể gồm 1 nửa từ mẹ và 1 nửa từ bố.

Táo vừa có vị ngọt thơm, vừa nhiều nước mà còn giàu dưỡng chất nên vô cùng có lợi cho mẹ bầu. Còn những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của mẹ bầu thì có kể nhiêu cũng thấy không đủ: Xemt hêm:  nipt là gì Giàu vitamin và khoáng chất: Các khoáng chất và vitamin thiết yếu như kali, magie, canxi, vitamin A, B, C… đều tập trung lượng lớn trong quả táo. Nhờ đó mẹ bầu ăn táo có thể được cung cấp thêm nguồn dưỡng chất có lợi, giúp bé phát triển khỏe mạnh. Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Ngừa tiểu đường thai kỳ: Các chất chống oxy hóa trong quả táo hoạt động rất mạnh mẽ. Chất pectin cung cấp axit galacturonic, làm giảm nhu cầu sử dụng insulin của cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cho các mẹ trong thai kỳ.

Chồng mình hay mua táo cho mình ăn khi mang bầu vì bạn anh ấy ở Mỹ nói rằng chỉ cần 1 ngày bà bầu ăn 1 quả táo thì không bao giờ lo bất trắc thai kỳ. Xem thêm:  chọc ối có đau không Thai nhi còn có sức đề kháng tốt và phát triển khỏe mạnh. Hồi đó vì chồng mua, thấy thương nên cũng nhiệt tình ăn chứ không nghĩ gì. Sau này khi đi khám thai, bác sĩ lần nào cũng gật gù khen mẹ chăm con tốt, hỏi chuyện ăn uống mới biết.  Thì ra, do mình ăn táo nhiều nên con mới tăng cân đều và khỏe mạnh. Tất cả các chỉ số thai khi đi khám lần nào cũng chuẩn đến rất chuẩn, hihi!!!  Mình đọc tài liệu thì mới biết có một cuộc nghiên cứu gần đây đã chứng minh được những tác dụng vô cùng kinh ngạc khi mẹ bầu ăn táo thường xuyên trong thai kỳ. Xem thêm:  xét nghiệm triple test Đối tượng nghiên cứu là các bà bầu được chia thành 2 nhóm: Nhóm thứ nhất thì không ăn táo; Nhóm thứ hai mỗi ngày ăn từ 1-2 quả táo. Kết quả nhóm thứ nhất sinh ra những em bé khỏe mạnh, giảm mạ...

- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý. Nếu quá gầy hay dư cân, tìm cách đạt cân nặng cho phép. Việc tính xem mình thuộc nhóm cân nặng bình thường dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI).  Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì Chỉ số này tính theo công thức: cân nặng (kg)/chiều cao(m) x2. Ví dụ: mẹ nặng 55kg và cao 1,6m thì BMI là: 55:(1,6x2)= 21,48.  Nếu: BMI <18.5: gọi là nhẹ cân BMI = 18.5 – 24.9: cân nặng bình thường BMI = 25 – 29.9: dư cân BMI ≥ 30: béo phì Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì - Sắp xếp công việc, cho mình thời gian nghỉ ngơi, thư giãn - Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. - Dừng ngay những thói quen có hại: thức khuya, hút thuốc lá, uống rượu

Nếu đã từng mang thai và gặp trục trặc như sẩy thai, thai lưu, sinh non, bị tăng huyết áp khi có thai, phải mổ lấy thai…, bạn cần cung cấp thông tin chi tiết.  Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Đặc biệt, khi đã từng bị sẩy thai hay thai lưu, bạn nên cho mình một khoảng thời gian bình phục tinh thần và hy vọng vào điều tốt đẹp phía trước. Hầu hết những phụ nữ sẩy thai hay thai lưu đều có cơ hội sanh con bình thường. Chuẩn bị mang thai, cả 2 vợ chồng nên từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia.  Bắt đầu hay duy trì lối sống lành mạnh Xem thêm:  double test là gì - Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý. Nếu quá gầy hay dư cân, tìm cách đạt cân nặng cho phép. Việc tính xem mình thuộc nhóm cân nặng bình thường dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI). Chỉ số này tính theo công thức: cân nặng (kg)/chiều cao(m) x2. Ví dụ: mẹ nặng 55kg và cao 1,6m thì BMI là: 55:(1,6x2)= 21,48.

Hạn chế nguy cơ dị tật Dù là loại quả phổ biến và rẻ tiền, nhưng ổi lại có công dụng khá tích cực trong việc hạn chế rủi ro dị tật cho thai nhi vì có chứa các loại vitamin C, E, sắc tố hữu cơ tự nhiên carotenoid và hợp chất polyphenol. Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Điều tiết trạng thái tâm lý tiêu cực Stress trong thai kỳ khiến cơ thể sản sinh ra cortisol, yếu tố chính tác động đến tâm lý tiêu cực. Ổi giàu ma-giê giúp thư giãn thần kinh và các cơ. Do đó, ăn ổi để xả stress cũng là cách hữu hiệu. Kiểm soát cholesterol trong máu Chất xơ trong ổi tốt cho tim mạch. Nó còn giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu, đồng nghĩ hạn chế rủi ro mắc bệnh tim mạch. Điều trị thiếu máu Sắt là yếu tố rất cần thiết phải bổ sung khi mang thai, ổi lại cung cấp nhiều sắt. Nó còn đảm bảo lượng hemoglobin, loại phân tử protein có trong hồng cầu chuyên chở oxy và tạo màu đỏ cho hồng cầu. Xem thêm:  hội chứng edwards là gì Giảm triệu chứng nghén ...